[Sample] Plum Village에서는 새로운 공동체 활동으로 '조약돌 명상법'을 실시한다. 스트레스 해소, 집중력 향상, 영양 공급에 도움이 되고, 감정을 조절하는 데에도 도움을 준다고 한다. 어린 아이들에게 이런 방법이 자주 소개되어 전세계적으로 웰빙을 추구하기를 바란다. : SDG BOOK CLUB KOREA

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[Sample] Plum Village에서는 새로운 공동체 활동으로 '조약돌 명상법'을 실시한다. 스트레스 해소, 집중력 향상, 영양 공급에 도움이 되고, 감정을 조절하는 데에도 도움을 준다고 한다. 어린 아이들에게 이런 방법이 자주 소개되어 전세계적으로 웰빙을 추구하기를 바란다.

Hope to the Future

A Handful of Quiet

2020-06-24

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'조약돌 명상법'은 아이들의 스트레스를 해소시키고 감사하는 마음을 길러주었고, 아이들은 힘든 감정들을 어떻게 해결해 나아가야 하는지 배울 수 있었다. 책을 읽으면서 이러한 것도 이 시대의 아이들이 해야하는 '공부'가 아닌가 싶었다. 굳이 '조약돌 명상법'이 아니더라도 다른 활동도 함으로써 자신의 내적 성장을 위한 '공부'를 하는 것이 진정한 웰빙이 아닐까

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