독서 기록

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I am peace: a book of mindfulness

우민지
2020-09-30
조회수 204


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불안. 초조. 떨림. 우리는 현재 앞으로의 상황을 모른 채 치열하게 살아가고 있다. 우리는 지난 세기 동안 우리의 건강과 웰빙을 옆에 던져두고 사회적 지위와 부의 축적 및 경제와 사회 성장을 위해 끊임없이 달려왔다. 어쩌면 여유 없는 그러한 행동이 코로나19를 초래하였는지도 모른다. 현재 전 세계는 유례 없는 코로나19 사태로 인해 혼란을 맞이하고 있다. 환경과 생태계, 경제성장은 물론이고 개인의 일상 생활에 많은 제약이 생겨나고 있다. 물론 이러한 사회적 혼란 속에서 이웃 간의 관심, 사랑, 경청과 같은 아름다운 모습도 많이 볼 수 있었지만 인간의 이기적인 면모 또한 드러나게 되었다. 이처럼 계속되는 갈등과 혼란... 이러한 상황을 우리 사회는, 그리고 개개인은 어떻게 극복할 수 있을까? 한 번쯤은 던져야 할 질문이다. 이러한 상황을 극복하기 위해서는, 그리고 앞으로 있을 또 다른 사회적인 혼란 속에서 우리는 어떻게 대처해야 할까? 마냥 서로를 미워하고 자신의 이익만을 위해 살아갈 수는 없다. 이는 곧 지속 가능하지 않은 사회를 만들어낼 것이다. 이러한 질문을 스스로 자주 던지고 친구들과 토의하였기에 이 책은 더욱이 나로서 의미 있었다고 할 수 있겠다. 

이 책이 던져주는 가장 중요한 메시지는 '지금 상황과 나 자신에 집중하라', '지금 상황을 부정하지 말고 아무리 부정적인 상황을 맞이하였다고 해서 포기하지 말자. 내가 할 수 있는 최선을 다하며 이러한 상황을 오히려 기회로 만들어 버리자'라고 생각한다. 그리고 이러한 책의 메시지는 현재 우리 사회의 상황에서 효과적으로 적용할 수 있는 아이디어라고 생각했다. 코로나19 자체에 대해 원망한 적이 많다. 그리고 자주 상상하곤 했다. "만약 코로나19가 출현하지 않았다면 나의 삶은 달라졌을까?" 하고 말이다. 하지만 이러한 생각은 소용이 없다는 것을 알아야 한다. 그리고 지금 상황을 객관적으로, 있는 그대로 인지하고 오로지 '나' 자신에 집중하는 것이 중요하다. 지금 이 상황에서 내가 할 수 있는 최선은 무엇인지 떠올려 보자. 그러한 긍정적인, 그리고 실현 가능한 생각을 한다면 내 마음의 안정을 찾을 수 있을 것이라 믿는다. 또, 이러한 태도는 곧 부정적인 상황을 우리 삶의 터닝포인드, 즉 기회로 만들 수 있도록 이끌어줄 것이라 생각한다. 

올해 코로나19 사태로 일상생활이 예측 불가했으며 그만큼 불안정했다. 그러한 혼란에 휩싸여 되돌릴 수 없는 상황만을 탓하던 내가 이 책을 읽고 앞으로 어떠한 실천을 해야 하는지, 어떠한 마음가짐으로 행동해야 되는지에 대한 힌트를 얻었다. 따라서 지금 이 상황을 겪고 있는 지구시민에게 <I am peace>라는 책을 추천하고 싶다. 

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