건강과 웰빙. 평소 국제사회로의 진출을 꿈꾸고 있는 청소년으로서 SDG에 많은 관심을 보이고 있지만 나의 주 관심사는 환경과 인권 및 평등 문제였기에 지속가능한개발목표 3번인 '건강과 웰빙'에 대해 깊이 있게 생각해보지는 않았다. 하지만 이번 9월의 목표 덕분에 새로운 관점에서 건강과 웰빙에 대해 조사하고 배워나갈 수 있었다. <A handful of quiet - Happiness in four pebbles>라는 책은 나로 하여금 건강과 웰빙에 대해 새로운 관점을 제시하였고 앞으로 우리 사회가 나아가야 할 방향에 대해 다시 한 번 생각해볼 수 있도록 유도하였다. 나는 이때까지 건강과 웰빙에 대해서 '질병과 수명'에 대해서만 생각하였다. 즉, 굉장히 좁은 시각에서 나의 생각을 제한시킨 셈이다. 하지만 이 책은 교육의 일환으로 '조약돌 명상법'을 아이들에게 제시한다. 이러한 명상은 굉장히 큰 효과를 가져온다. 단순히 건강의 향상뿐만 아니라 심적인 안정과 평화, 상대방에 대한 이해 향상, 자신의 내면의 목소리에 귀 기울이도록 유도, 스스로의 감정을 컨트롤 하는 능력을 증진시키는 역할을 하는 것이다. 이와 같이 책에서 명시된 명상 교육 방법을 읽은 후 '조금의 시간을 투자함으로써 보다 평화롭고 지속 가능한 사회의 발전, 개인의 계발 및 발전, 그리고 무엇보다 건강과 웰빙 향상에 기여할 수 있구나' 라는 생각을 하였다. 즉, 건강과 웰빙은 내가 기존에 생각하던 질병으로부터의 보호 및 과학과 의료기술 발전을 통한 긴 수명만을 내포하고 있는 것이 아니었다. 바로 정신적인 건강을 통한 사회 발전 및 평화의 도모라는 깊은 뜻 또한 포함하고 있었다. 이러한 정신적인 건강과 웰빙은 특히 코로나19 팬데믹 시기에 중요한 역할을 한다. 그 이유는 바로 바이러스로부터의 안전을 지킬뿐만 아니라 정신적인 의지를 통해 살아가는 데 큰 힘을 불어넣을 수 있게 되기 때문이다.
이에 더해 내가 생각하는 건강과 웰빙에 대해 생각을 하게 되었다. 바로 생태계와 환경의 건강과 웰빙이다. 우리 사회를 구성하는 요소는 굉장히 다양하다. 인간만이 우리 사회를 지탱할 수는 없다. 우리는 생태계의 일부이기 때문에 자연환경에 직접적인 영향을 받는다. 따라서 환경오염, 기후변화, 생물다양성 감소, 그리고 생태계 파괴는 인간의 건강과 웰빙을 해칠 것이며 이는 지속 가능한 사회를 만들어낼 수 없을 것이다.
이처럼 나는 위 책을 읽은 후 건강과 웰빙에 대한 관점을 넓힐 수 있었으며 지속 가능한 사회의 발전과 더불어 사회를 이루고 있는 개인들의 건강과 웰빙을 위해서 심리적, 신체적 안정과 평화 및 환경과 생태계의 보호를 해야한다는 생각, 즉 사회가 앞으로 나아가야 할 방향에 대해 생각해볼 수 있었다. 현재 코로나19로 인해 혼란을 겪고 있는 개개인들과 사회의 많은 이해관계자들, 보다 나은 사회와 질 높은 삶을 꿈꾸는 이들에게 이 책을 꼭 추천하고 싶다.
---독서록 게시판의 게시물은 관리자 이외에 열람이 불가능합니다---
건강과 웰빙. 평소 국제사회로의 진출을 꿈꾸고 있는 청소년으로서 SDG에 많은 관심을 보이고 있지만 나의 주 관심사는 환경과 인권 및 평등 문제였기에 지속가능한개발목표 3번인 '건강과 웰빙'에 대해 깊이 있게 생각해보지는 않았다. 하지만 이번 9월의 목표 덕분에 새로운 관점에서 건강과 웰빙에 대해 조사하고 배워나갈 수 있었다. <A handful of quiet - Happiness in four pebbles>라는 책은 나로 하여금 건강과 웰빙에 대해 새로운 관점을 제시하였고 앞으로 우리 사회가 나아가야 할 방향에 대해 다시 한 번 생각해볼 수 있도록 유도하였다. 나는 이때까지 건강과 웰빙에 대해서 '질병과 수명'에 대해서만 생각하였다. 즉, 굉장히 좁은 시각에서 나의 생각을 제한시킨 셈이다. 하지만 이 책은 교육의 일환으로 '조약돌 명상법'을 아이들에게 제시한다. 이러한 명상은 굉장히 큰 효과를 가져온다. 단순히 건강의 향상뿐만 아니라 심적인 안정과 평화, 상대방에 대한 이해 향상, 자신의 내면의 목소리에 귀 기울이도록 유도, 스스로의 감정을 컨트롤 하는 능력을 증진시키는 역할을 하는 것이다. 이와 같이 책에서 명시된 명상 교육 방법을 읽은 후 '조금의 시간을 투자함으로써 보다 평화롭고 지속 가능한 사회의 발전, 개인의 계발 및 발전, 그리고 무엇보다 건강과 웰빙 향상에 기여할 수 있구나' 라는 생각을 하였다. 즉, 건강과 웰빙은 내가 기존에 생각하던 질병으로부터의 보호 및 과학과 의료기술 발전을 통한 긴 수명만을 내포하고 있는 것이 아니었다. 바로 정신적인 건강을 통한 사회 발전 및 평화의 도모라는 깊은 뜻 또한 포함하고 있었다. 이러한 정신적인 건강과 웰빙은 특히 코로나19 팬데믹 시기에 중요한 역할을 한다. 그 이유는 바로 바이러스로부터의 안전을 지킬뿐만 아니라 정신적인 의지를 통해 살아가는 데 큰 힘을 불어넣을 수 있게 되기 때문이다.
이에 더해 내가 생각하는 건강과 웰빙에 대해 생각을 하게 되었다. 바로 생태계와 환경의 건강과 웰빙이다. 우리 사회를 구성하는 요소는 굉장히 다양하다. 인간만이 우리 사회를 지탱할 수는 없다. 우리는 생태계의 일부이기 때문에 자연환경에 직접적인 영향을 받는다. 따라서 환경오염, 기후변화, 생물다양성 감소, 그리고 생태계 파괴는 인간의 건강과 웰빙을 해칠 것이며 이는 지속 가능한 사회를 만들어낼 수 없을 것이다.
이처럼 나는 위 책을 읽은 후 건강과 웰빙에 대한 관점을 넓힐 수 있었으며 지속 가능한 사회의 발전과 더불어 사회를 이루고 있는 개인들의 건강과 웰빙을 위해서 심리적, 신체적 안정과 평화 및 환경과 생태계의 보호를 해야한다는 생각, 즉 사회가 앞으로 나아가야 할 방향에 대해 생각해볼 수 있었다. 현재 코로나19로 인해 혼란을 겪고 있는 개개인들과 사회의 많은 이해관계자들, 보다 나은 사회와 질 높은 삶을 꿈꾸는 이들에게 이 책을 꼭 추천하고 싶다.